CLARIVA
CHECK

Funktionierst du noch – oder führst du dich schon selbst?

7 kurze Fragen für Frauen, die viel tragen und wieder mehr Klarheit, Präsenz und Selbstführung in ihren Alltag bringen möchten.

PDF, 4 Seiten. In ca. 5 Minuten ausgefüllt. Vorname und E-Mail erforderlich.

Titelseite des CLARIVA Check

Kennst du das?

Nach aussen läuft vieles gut. Du organisierst, entscheidest, hältst Dinge zusammen. Und trotzdem passt irgendetwas nicht mehr.

  • Dein Arbeitstag ist vorbei – aber dein Kopf arbeitet weiter.
  • Du sagst Ja, obwohl du innerlich längst Nein meinst.
  • Müdigkeit und Anspannung bemerkst du erst, wenn sie laut werden.
  • Du weisst, was dir guttun würde – und schiebst es doch immer wieder nach hinten.

Der CLARIVA Check hilft dir, ehrlich hinzuschauen: Wo stehst du gerade – und wo liegt im Moment dein grösster Hebel?

Gestapelte Steine im geharkten Sand

So funktioniert der Check

  1. Herunterladen und ausdrucken – oder direkt am Bildschirm ausfüllen.Du brauchst nur ein paar ruhige Minuten.
  2. 7 Aussagen ehrlich bewerten.Von 0 (selten) bis 3 (fast immer) – so, wie es im Moment auf dich zutrifft.
  3. Auf deine 2er und 3er schauen.Nicht die Gesamtpunktzahl zählt, sondern wo du dich wiedererkennst.
  4. Uns deine Nummer schicken.Bei welcher Frage hast du gedacht: «Das bin ich»? Schreib uns die Zahl per DM auf Instagram – du bekommst einen persönlichen ersten Impuls von uns.

Drei Felder, ein klares Bild

Die Auswertung zeigt dir, in welchem Bereich du gerade am meisten Aufmerksamkeit brauchst.

KLARHEIT

Was ist wirklich wichtig – und was gehört überhaupt zu mir?

PRÄSENZ

Wie früh nehme ich wahr, was körperlich und mental in mir passiert?

SELBSTFÜHRUNG

Handle ich nach dem, was ich brauche – oder nach dem, was von mir erwartet wird?

Wer hinter CLARIVA steht

Wir verbinden zwei Ebenen, die im Alltag oft getrennt werden: den klaren Kopf und den Körper, der uns trägt.

Manuela Gstöhl

Klarheit & Umsetzung

Manuela begleitet dich dabei, zu sortieren, was wirklich wichtig ist, Entscheidungen zu treffen und deine Klarheit in konkrete Schritte zu übersetzen.

@manuela.gstoehl_clariva

Belinda Summer

Körper & Präsenz

Belinda bringt ihren Hintergrund aus Physiotherapie und Ergonomie ein. Sie hilft dir, Körpersignale früher wahrzunehmen und wieder bei dir anzukommen.

@belinda.summer_clariva

Und wenn du tiefer gehen möchtest

Der Check ist ein erster Blick. Im CLARIVA Mentoring gehen wir den Weg gemeinsam weiter – ohne dass es zu einem weiteren Punkt auf deiner To-do-Liste wird.

12 WochenOnline10–20 Minuten pro TagRegelmässige Live-Calls
  1. 1Ankommen & Erkennen
  2. 2Mich wieder wahrnehmen
  3. 3Stärken, Wert, Wirkung
  4. 4Abgrenzen
  5. 5Priorisieren
  6. 6Entscheiden
  7. 7Positionieren
  8. 8Kommunizieren
  9. 9Sichtbar werden
  10. 10Führen
  11. 11Gestalten
  12. 12Verankern

Neugierig? Schreib uns einfach auf Instagram – wir erzählen dir gern mehr.

Bei welcher Frage denkst du: «Das bin ich»?

Finde es in wenigen Minuten heraus.

Kostenlos als PDF. Vorname und E-Mail erforderlich.